colalto 5.52 km Futás 2011-07-11-n 06:24-kor

colalto futás

2011.07.11 Hétfő, 06:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:43

Távolság

5.52 km

Tempó

06:28 p/km (9.27 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Második edzés a sérülés óta. Fokozatosan növelem a távolságot, 1-2 km-rel naponta. Nyújtani is próbáltam, de annyira nem ment, hogy csak maszatolni bírtam. Sok volt ez a négy hét...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:43	5.52	06:28	9.27	0	0	152	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.