Edzésleírás
Bp dp. Egy hosszú fárasztó (Rajmi és Patrik közös szülinapi bulija az Orczy kertben) és dögmeleg nap után kiimentem, mert fejben készültem rá és még egy hosszút nem akartam kihagyni. Tempóelvárás nélkül indultam neki, Fújt egy kis szél ami jólesett az "oda" szakaszon. "vissza" nem volt ilyen mázlim. 8 nál a kútnál 3 korty, de csak lötyögött a hasamban... Még bent a házak között +1 kör. Meglett a heti cél és elmondhatom, h az utóbbi 84év legmelegebb napján futottam hosszút :)) (9:05, 9:04, 9:11, 9:05, 9:16, 9:20)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:42 | 11.1 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 159 | 136 |
Atomic22 4827 napja
2:05:59 :))