nalacy 15.4 km Futás 2011-07-14-n 07:10-kor

nalacy futás

2011.07.14 Csütörtök, 07:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:42

Távolság

15.4 km Szint: 215 m

Tempó

06:28 p/km (9.27 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

Edzésleírás

János-hegy, Normafa buszfordulóig és vissza. Felfelé két nyuszi is megmutatta milyen tempó kéne a biztos PB-hez, 14 kilinél technikai szünet (Szépjuhászné Büfé, citromos Gösser, nagyon jó hideg volt). A hét további napjait nem tudom hogy alakulnak futással, de cuccot viszek magammal.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

áki 4928 napja

Eddig szép a heted, kívánok még néhány sörös futást :-)

szk1270 4928 napja

Irigylésre méltó futás! Egészségedre! A citromos gösser nagyon finom!

csetbalu 4928 napja

:):) így szép ez:) egészség:)

...májashurka 4929 napja

ez kő neked nem a Hortobágy...nyuszikák meg a madárfütty...nem a tehénszar:-)

http://www.youtube.com/watch?v=YlKIxAKmY78&feature=related

Szőlőszem 4929 napja

Hova cuccolsz? EGészség kora reggeli sörözéssel meg is alapoztad!:)

HarcsaBarna 4929 napja

olyan sok napja már nem lesz a hétnek, hegyifutó!

mateve 4929 napja

És nem kergetted meg a tapsifüleseket...? Csak a miheztartás végett... :))) Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.