szuszu futás

2011.07.31 Vasárnap, 19:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:53

Távolság

15.64 km

Tempó

06:04 p/km (9.89 km/h)

Edzésleírás

Hosszúfutás az Ifiparkban Tiszaújvárosban. Nem vittem a pulzusmérőt, csak az volt a cél, hogy fussak másfél órát. Ez sikerült, de annyira nem esett jól. Kicsit éreztem a bal térdemet.

Viszont megint megdőlt az egy hónapban legtöbbett futott km rekordom. És ez jó.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:53 15.64 06:04 9.89 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri képe

galagyuri 4704 napja

Igen, egyre jobb formában vagy! Kitartás!

Felszerelések

Polar RS100
Asics Gel-3020