szuszu 15.64 km Futás 2011-07-31-n 19:19-kor

szuszu futás

2011.07.31 Vasárnap, 19:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:53

Távolság

15.64 km

Tempó

06:04 p/km (9.89 km/h)

Edzésleírás

Hosszúfutás az Ifiparkban Tiszaújvárosban. Nem vittem a pulzusmérőt, csak az volt a cél, hogy fussak másfél órát. Ez sikerült, de annyira nem esett jól. Kicsit éreztem a bal térdemet.

Viszont megint megdőlt az egy hónapban legtöbbett futott km rekordom. És ez jó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:53	15.64	06:04	9.89	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 4712 napja

Igen, egyre jobb formában vagy! Kitartás!

Felszerelések

Polar RS100

Asics Gel-3020

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.