Edzésleírás
Dv-Taksony Rajmi jött velem. Kissé tartottam a maitól, harmadik 10-es a héten... Semmi gondom nem volt, de az idegi fáradtság rányomta a bélyegét a futásra. Korrekt tempóban végig gyorsulva, aztán egészen jóra sikeredett.Itt nem megy olyan jól a nyújtás, nem olyanok a körülmények mint otthon. (12:43, 12:44, 12:51, 12:34, 12:26)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:20 | 10 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 160 | 131 |