Edzésleírás

Ugyanaz a Tiszaszigeti kör, mint múlt vasárnap.

Most meghalás nélkül akatam megcsinálni, bár rögtön indulás előtt látszott, hogy nem lesz könnyű. Ettem egy kis szelet kenyeret és Túró Rudit reggelire, és kézben vitttem 6 dl vizet a múltkori 3 helyett. Vittem napszemüveget és sapkát is. A gátra kiérve vált nyilvánvalóvá, hogy a körülmények rosszabbak, mint 1 hete, akkor ugyanis fújt a szél, most viszont állt a levegő, tűzött a Nap és a folyóparti susnyásból csak úgy áradt a pára. 10 km körülig mentek a 6 perces km-ek, viszont addigra a pulzusom is az egekben. Sétákat iktattam be, hogy lenyugodjak picit. Az első újszentiváni kútnál mosdás, sapkavizezés. Innentől kellemesebb lett a  futás, itt az úton mintha mozgott volna a levegő. A szőregi templomnál toltam be egy energiaszeletet, egész jó volt, a gélekhez képest. Még 3 nagyobb sapkavizesés és fejmosás után értem haza, sokkal jobb állapotban, mint a múlt vasárnap. Fáradt voltam, de nem voltam teljesen megzuhanva.

Ez a meleget és napsütést vagy szokni kell, vagy elkerülni, de sajnos a mostani hétvégén is csak ez az időpont volt a futásra szabad. A sétáknál nem állítottam meg az órámat, a mosdásoknál viszont igen.

4 hozzászólás

rodriguez 4657 napja

szép táv volt ez a múlt vasárnapi dög melegben... és lesz még hűvösebb is (előbb-utóbb...)

zs.viczian 4659 napja

Legközelebb fuss gyorsabban, akkor hűt a menetszél!

;-)

bencsikp 4660 napja

Én inkább éjjel futok, abban bízva, hogy okt.-ben is hűvös lesz már...

Gratulálok, a nehéz körülmények ellenére szép teljesítés!!

szelidlendulet 4660 napja

Megvolt, és ez a lényeg! Gratulálok!!!!!