mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:59:52Távolság
65 km Szint: 1300 mTempó
06:28 p/km (9.29 km/h)Edzésleírás
Edzésonline kiképzötábor Mátraháza.
Elszaladtam Sirokra megnézni a várromot.
Rohadt meleg volt, úgy éreztem, hogy pecsenyére sülök, hőgutát, kapok és beleolvadok az aszfaltba. Ráadásul alig volt müködö kék kút a fürdéshez.
Extra szivás az volt, hogy a szintnek kb. a háromnegyede a visszaúton volt. Ráadásul az utolsó 12 kilin kökeményen Kékes csúcsfutás feelingje volt. Keményen nekiugrottam, meg is lett az eredménye, néhány kili után csúnyán behaltam.
Az utolsó 3 kilit megtoltam ahogy a csövön kifért, és sikerült egy hajszállal a tervezett 7 órán belül végezni. Bóóóódogság.:))
A lábaim kicsit sajognak.
Az úton fotózgattam is, de azt csak otthon rakom fel mert a mobilnet nagyon lassú.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:59:52 | 65 | 06:28 | 9.29 | 1300 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
22 hozzászólás
szelidlendulet 4697 napja
Nem vagy piskóta :-) Gratulálok!
csetbalu 4697 napja
egészség Joci, GRAT! :)
Pleko, van esélyed, neked is 2 lábad van :)
Bozót 4697 napja
Egs!
márkusöcsi 4697 napja
Jaj de szépen kivégezted magad!
Gratula Crazy!
Levicopter 4697 napja
Keményen odatetted magad !!!!! Gratula !!!
pleko 4698 napja
zenoka 4698 napja
Ezaz Joci toljad neki! nem semmi futas! mennyi volt a szintemelkedes?:D
Briel 4698 napja
Szóhoz sem jutok! Szóval gratula!
RemAti 4698 napja
Hát így jár aki hisz a meterologiának! -:) További jó kiképződést!
mjoci 4698 napja
Ha augusztus akkor irány a Mátra, készülök a 12 órásra.:))
yoyo 4698 napja
nooooormális ? :)) hát nem . vagy De :))
Vazze ahelyett,hogy programoznátok ha már ilyen szép helyen hencseregtek ,,
egyedül fut egy 65 öt ! kellett ez mint egy falat kenyér ?vagy lesz valami verseny mostanában ?
Viszont ha kiképző a tábor ,akkor minden rendben van :)))
mjoci 4698 napja
Köszi.
Smarcsu, majd ha papirokkal igazolod elhiszem.:))
smarcsu 4698 napja
hát még egyszer grat, de még mindig nem vagyok ennyi éves :)
kola 4698 napja
Szaaabbbaaadddsssááágggg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)))))))
toncsofia 4698 napja
nem piskóta a faszi...
Shrek 4698 napja
Nagyonnemnormális! Nagyonírigykedem.
mjoci 4698 napja
Én sültem pecsenyére, azt mondták hidegfront, meg hüvösebb idö lesz, naptejet nem hoztam, jól le is égtem.
Kicsi 4698 napja
TE ÁÁÁÁÁÁÁÁLLAT!!!!! :)))
Pecsenye is Veled volt, hogy majdnem összesültetek? :)))
RunKa 4698 napja
Atyaúúúristeeen :::) Ez igen !!!!
Sneci-ke 4698 napja
Tejóóóóég, Te aztán odatetted Magad, hát gratulálok.
eftomi 4698 napja
Nem semmi vagy! :-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
borlali 4697 napja
... azt hittem motoros találkozóra mentéll? :) Gratula!!!