nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:42:00Távolság
32 km Szint: 1340 mTempó
06:56 p/km (8.65 km/h)Pulzus
Átlag
127
Minimum
0
Maximum
153
Edzésleírás
A BÉF útvonalán edzés . Mivel az elmúlt két napot egy létrán töltöttem festőhengerrel a kezemben , gondolltam , hogy nem leszek csúcsformában . Éppen ezért azt gondolltam ki , hogy az emelkedőket próbálom meg erősebben megfutni , persze 150-es max értékkel . Ez , az utolsó rövid emelkedőig ment is , ott már csak éppen feljutottam valami futómozgást imitálva .A többi részen könnyed tempó , de a végén már az sem esett jól maradéktalanúl . Na , végül is kellemesen elfáradtam .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:42:00 | 32 | 06:56 | 8.65 | 1340 | 0 | 153 | 127 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Boszi72 4636 napja
Egészségedre! Én már olyan régen voltam a Börzsönyben, hogy teljesen új lesz minden, Neked meg még a bokrok is hangosan köszönnek majd.:-) Gratulálok!