Edzésleírás
FGY-hez fel, Árpád kilátó - Határ nyereg, összejöttünk 15-en. Onnan megiramodtunk fel a Hármasra. Egy eddig szokatlan ösvényen haladtunk fel, és a csúcson konstatáltuk hogy elveszett Gala. Nagy kavarodás után sikerült csak telón elérni, közben a csapat visszaindult a keresésére. Miután meglett telefonon keresztül - igaz már nem csatlakozott hozzánk - akkor Palibá átvette az irányítást így a HHH versenyes dombot megfutottuk, majd "UTMB"-én felvitt minket a Hármasra megint. Onnan lefutottunk a szintútig, majd különváltunk a Hüvösvölgyiektől, viszont Szesze remek kezdeményezésére még visszafutottunk az Árpád kilátóhoz. Nagyon kivoltam már :))))) Lennt kis duma a FGY-nél majd hazafutiztam. Kurvára elég volt :)))))
FGY: Szesze, MáthéZoli(mindketten új Hooka cipőkben tesztelték a terepfutás más dimenzióit), Bobák Helga, Bálint, RadnaiLütyő, 2 új csávó és egy csaj.
Hüvi: KerekesCs, Juci, Gala, CsanyaLufi, Pál, meg még egy magas srác.
Igazából 3 óra 20 perc volt hazáig, de fél óra elment a pofázásokkal(kétszer a FGY-nél, 2x Hármas tetején, 1x szintútnál), ezek kitettek fél órát össz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 22 | 08:11 | 7.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Levi jól beszél, de hát Ő most kihagyta Palibá szívatásait...így azért könnyű :))))gratula!!!!
NEM DUMÁLNI KELL HANEM FUTNI !!!!!!!!!!!!!!!! :))))))))))))))))))))))
marky 4811 napja
kell dumálni gyerekek, így épül a közösség :)