nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:13Távolság
10.5 km Szint: 145 mTempó
05:56 p/km (10.13 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Mostanság nem vagyok topon, a szombati sportnapos foci csak rontott a helyzeten (a jobb lovaglóizmom és a vállam is meghúzódott, valamint a derekam is roppant egyet, tegnap reggel alig bírtam kimászni az ágyból, ezért maradt el a szombati és a vasárnapi futás is). Szokásos Jánoshegyes 10.5, jövő héten vasárnap valahogy le kéne futni a maratont....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:13 | 10.5 | 05:56 | 10.13 | 145 | 0 | 0 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Szőlőszem 4807 napja
Edithez csatlakozva mondom hogy jó lesz az! Egészségedre!
NoHa 4807 napja
Az még rengeteg idő regenerálódni! Szólj "Sárinak" kenje be és massza meg kicsit a hátad! Jót tesz! Szerintem az úszás sem hülyeség!
Kitartás!
mateve 4807 napja
Menni fog az, nyugi...kicsit pihengess... Szép napot!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4806 napja
Menni fog az, mert idén már 2000 km felett vagy. Csak ne fusd el az elejét, dehát ezt ugyis tudod.