Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:24:32Távolság
5 kmTempó
04:54 p/km (12.23 km/h)Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Tegnap nem tudtam elmenni futni, mivel röpke 2,5 órát tárgyaltam az OTP-ben a hagyatékkal összefüggő ügyekben....
Ma reggel elég gördülékenyen indult a futás, gyorsan haladtam, nem voltak berozsdásodva a lábaim.
Nagyon jót nevettem azon, hogy egy ház előtt kapirgált két tyúk, és egy macska őrízte őket, láthatóan nagyon lelkiismeretesen....
Mivel ilyenkor 1,5 kört megyek úgy jön ki az 5 km.
Az első kör (3,2 km) 16 perc 47 mp lett, picit gyorsítottam, majd az utolsó km-en fokozatosan belehúztam, mikor a acél előtt 100 méterrel megnéztem a stoppert nagyon meglepődtem én is!
Azt hittem, hogy 25 perc környékén lesz az idő, de jóval 25 percen belül lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:32 | 5 | 04:54 | 12.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
faxau 4654 napja
Németjuhász macska:)) Egs!
Czeglédi Ferenc 4654 napja
Igazad van Attilám! Szépen elkocorásztam...
Pistikém! Benned egy Glázser Bozsó veszett el....
lassukapitany 4654 napja
Száguldunk, élvezd az iramát,
Sólyomként, kéklő hegyeken át,
Zúgva süvít a szél,
Lüktet, felsistereg a gép,
Érzem szédítő, vad mámorát...
:)
RemAti 4654 napja
Akkor ezek szerint most fokozott futottál. -:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4654 napja
Biztos az volt, csak jól álcázta magát....