Edzésleírás
Azért jobb úgy futni, hogy nem kell rohanni..:-))
Az ősz illata, amit csak futás közben érzek igazán.
És ma csigák helyett egy eltévedt békát tereltem jóirányba a cajgaútról, mivel nem hozott bringát:-))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:00 | 11 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
De a futás éppen a feszültség levezetésére szolgál ! Minél nagyobb a stressz, nálam annál gyorsabb a tempó. Persze a másik tényező az idő, amiből nagyon-nagyon kevés van.
Tudod Judit ez lenne a futás igazi értelme szerintem.. nem a stresszes, ezt is vigyük véghez rohanás..
persze azt is tudom nagyon jól, hogy ez nem rajtunk múlik:-)))
Puszedlinek meg üzenem, hogy a Tétényi fénysorompóhoz kérem leszállítani a gördeszkát, Kisbreki már nagyon várja!!!
Többieknek meg jó futást és pusssszedli:-)))
De akinek nincs ideje, annak sajnos sietni kell:-) Valóban jobb a laza, kényelmes futás, közben nézelődés, relaxálás.
Igen, nem is kell rohanni, minek! Élvezzük ki a futás minden pillanatát, ha meg nem sietünk, tovább is tart:-) Hmm, ezt valamikor ki is mondta / írta vajon nekem....? :-)) Egészségedre!
Nekem van mini gördeszkám! Legközelbb szóljál és azt fénypostával küldöm a brekusznak :-)
egy lábasfutást igy letudni...itt is átérzik a futás szeretete...és ez megint igazi Sárkányos edzés leírás:-)))
szép!
puszedli 4640 napja