Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:27:20

Távolság

21.2 km Szint: 312 m

Tempó

04:07 p/km (14.56 km/h)

Edzésleírás

Nagyon örülök , hogy végül is az indulás mellett döntöttem . Az alapos bemelegítés után Budakeszin a rajt előtt egy csomó ismerőssel találkoztam . Bogár Janival  pár éve találkoztam , jó volt beszélgetni egy kicsit . Csabival már futás közben váltottunk néhány szót , jó kedvű volt és nagyon könnyedésn mozgott .

  A mai terv szigorú pulzus kontrol volt , a maratoni versenytempót akartam gyakorolni . Mondjuk ez a hullámos pálya egy kicsit megnehezítette ezt , de azért egész jól sikerült . És a lényeg : végig nagyon jól esett és könnyen ment , remélem a maratonon két hét múlva is hasonlóan fogok érezni , legalábbis 30-35 km-ig .

http://connect.garmin.com/activity/123628888

3 hozzászólás

Gida 4590 napja

Egészségedre, jó tempó! Melyik maratonra mész 2hét múlva?

Kopi Zoli 4590 napja

Látom az alapos bemelegítés jó hatással volt rád :)

Gratulálok! Ezzel a szinttel ez egy nagyon jó tempó.

Boszi72 4590 napja

Azta, hogy tudsz ilyen gyors lenni?!? Menni fog az, hidd el, és nem csak 35 kiliig.:-) Hajrá!