stilden 20 km Futás 2011-10-26-n 16:52-kor

stilden futás

2011.10.26 Szerda, 16:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:39

Távolság

20 km

Tempó

05:05 p/km (11.81 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

100

Maximum

159

Edzésleírás

Rámsötétedett és rájöttem, h qrvára félek sötétben kocogni (futni meg pláne!). Nem tudom, mi lesz így a téli alapozással, lehet h kontaktlencsét csináltatok?!

Elmentem 8 km-ig, vissza, +2 kör az uszoda körül. Kicsit több lett mint 20, de ilyen tempónál nem mindegy???

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:45	8	04:58	12.08	0	0	0	0
01:01:54	12	05:10	11.63	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

atis.hu 4628 napja

Nagyon bátor vagy gratula ! ! !

Felszerelések

Asics GEL-STRATUS 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.