lbtibsz 12.88 km Futás 2011-11-10-n 17:35-kor

lbtibsz futás

2011.11.10 Csütörtök, 17:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:19

Távolság

12.88 km

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

182

Maximum

Edzésleírás

Tsz.iroda - hidroglóbusz oda-vissza 8x, az első kettő, és az utolsó normál tempóban, a 3-7.-nél a (nem túl jelentős) lejtőket próbáltam gyorsabban futni.

3,36 km bemelegítés 5:55 perc/km

7,70 km 5:40 perc/km

1,82 km levezetés 5:53 perc/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:19	12.88	05:46	10.40	0	182	66	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Kalenji Kiprun 1000 White B

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.