Edzésleírás
Pomázra kivitt Szeszinnyó, hozta HellGit is. Szesze GPSével megindultunk a Pilis megtámadásának. Jó nagy kanyart tettünk meg a 3 órás terepfuti alatt. Az erdő varázslatos volt, ezer színben pompázva kínálta, hogy fussunk rajta. Jól futtató erdei utakon támadtunk felfelé, lassan teltek a kilométerek, másfél óra kellett a 10 kilihez, kicsit enerváltak voltunk. Mindenesetre a 8.km körül egy világbajnok, pazar, mámorító erdei szakaszhoz értünk a Holdvilág árokhoz. Itt fotózkodtunk rendesen(képek a facebookon). Brutál méretű kidőlt fákon, obelix köveken ugráltunk, egy élmény volt. Sok túrázót kerülgettünk, mindenki kedves volt, ez pozitív. Az időjárás, az erdő arcai ezerszínűek, szeszélyesek voltak, mintha az őszből belefutottunk volna a télbe. A Tölgyikrek közelében a fákról zuhatagként ömlő fagyott dér hóviharkènt takart be minket, és a táj is télies volt, aztán a Luigi-forrástól már szépen belefutott a tavaszba, nyárba. Rendesen tűzött a nap már Pomáz felett a Petőfi kilátónál. A látvány mesés volt itt is. Innen elég tempósan szöktünk lefelé már. Összességében egy kiváló terepfutikával lettünk gazdagabbak, és néhány zsírsejttel szegényebbek
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:54:00 | 20.5 | 08:29 | 7.07 | 880 | 0 | 0 | 0 |
Jajj be jó volt Nektek! :)
Közben rájöttem miért nem hívtok sosem, nem ezektől a szépségektől szeretnél megfosztani, csak a plusz kiliktől. :D Értem....értem...
szép menet, gratulálok Márkymester! :)
Köszi a szigetet !! Nagyon szépen írtál ,szerintem ki kéne próbálni az író mesterséget is. Jó lehetet a mozgás !!!
marky 4739 napja