Gebregab futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:57:00Távolság
27.69 kmTempó
04:14 p/km (14.20 km/h)Edzésleírás
Velencei tókör. Sikeresen megint lekéstük a rajtot, de ez már tradíció is :) Jól esett a futás. Levivel mentem végig, kb. 4 percesekben, bár az utolsó néhány kilin kiengedtem, hogy meglegyen a levezetés is. A szervezés megint jobb volt mint néhány "komoly" futóversenyen, frissítőállomás több helyen is volt, a végén pedig a szokásos terülj asztalkám. Ennek ellenére egyszer sem frissítettünk, ebben Levi nagyon hasonlít rám :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:57:00 | 27.69 | 04:14 | 14.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
stojesz 4587 napja
Egészségedre a futást és a frissítők látványát :-)
ORBEA ORCA 4588 napja
Nem baj,hogy lekéstétek a rajtot,így legalább mindenki megcsodált titekeet,ahogy könnyedén előzgettétek a sort.:-)
Egs!
ripetti 4588 napja
Gratulálok! afutáshoz is, meg a naplózáshoz is. Napunk bearanyozza, ha mesterünk szól hozzánk :)
Valamikor fussunk már együtt is. Mondjuk mikor Julcsival mentek egy évfordulós randifutásra. Oda becsatlakoznék. Biztos jól szórakoznánk. Végig sztorizgatnék nektek :DDD
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
MZ/X 4583 napja
Grat!