Gebregab futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:17:27Távolság
21.1 kmTempó
03:40 p/km (16.35 km/h)Edzésleírás
Akárcsak a tegnapi 14km-nél, most is fokozóra futottam a távot. Sajnos most nem volt Németh Csabi (mint tegnap délelőtt), de voltak nagyon korrekt "ellenfelek", akikkel jó volt összedolgozni. Többször majdnem kiszakadtam a vonatból, de ahogy kitartottam és elmúltak a nehéz pillanatok, mindig könnyebb lett a futás. A végén még én toltam 3'30"-ra az utolsó kiliket, amit nagyon élveztem! Jó volt ez a két nap, direkt vicces volt, hogy nem erőlködtem azon, hogy nyerjek :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:27 | 21.1 | 03:40 | 16.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
ripetti 4600 napja
Szép volt Gabcsi! Taktikus voltál, mint mindig. Szépen csináltad!
-Mariann- 4601 napja
Szép volt ez Gábor! Remélem hamarosan visszatér a formád! ;-) Gratula!
toncsofia 4601 napja
Gratulálok!!!
CsiriBá 4602 napja
Gratula! Legalább edzettél egy jót!! Tényleg fantasztikus volt a 7vége!!:-))
Még jó, hogy én sem erőlködtem azon, hogy nyerjek:-)))
lójer 4602 napja
De kár, hogy nem találkoztunk. Gratula
Shrek 4602 napja
Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4595 napja
Gratulalok az egesz hetvegehez! Toled lehet tanulni!