Edzésleírás
Kocsival kellett felmenjek a FGY-höz kivételesen, pont felértem. Kicsit nehézkes volt az indulás, mert éppen szakadt az eső :)))) Hatalmas terepfutói hozzállásról tettünk tanúbizonyságot: "Fussunk aszfalton!" és szépen felfutottunk a HHH-ra, onnan Rekettyés majd le a szintútra és vissza a FGY-höz. Hát ez pöcs 5 km volt. Páran le is léceltek(BartókPeti, MagasKöcsög), a többiek meg agyaltak, hogy mi legyen. Már épp indultunk volna Joeval ugyanezt megfutni, amikor Tátrai Zoli kitalált egy hasonló hosszúságú kört és vele tartottunk. Kicsit vonakodtam, mert lefelé mentünk a Szépvölgyin...aztán balra fel...brutál emelkedő, majd ereszkedés le a Korona utcáig. A Mátyáshegyi úton fel a P+ -en, na itt konkrétan oxigénért kiálltottam olyan kaptató volt felfelé. Kilyukadtunk a HHH-ra vezető szintútra, majd le a FGY-höz. Összességében jó feeling volt, jó társaság.
Helga, MagasJug, BartókPeti, Sz.Áron, Joe, MencserZo, TátraiZé, Dilisüni, Szesze.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 11 | 10:55 | 5.50 | 460 | 0 | 0 | 0 |
:))) Ezen a végre aszfalton én is itt vigyorgok!
Naná, hogy nem tétlenkedtem! :)
igen, ez az év beszólása volt Dilitől!!!
"Végre aszfalt!" igazi terepes kifakadás! :)
Miből maradtam ki !!!!!!!!!!!
CCC-re vágyó futó beszolása: "Végre aszfalt!!" vagy ezt máshova posztoltad ki?
Kevés volt!, de azért elment.
ja, Katát kihagytad a névsorból, sajnos neki vissza kellett fordulnia
Jó volt na... kicsit kevés volt benne az aszfalt, de jó volt ;)) (Mariann se tétlenkedett tegnap este ;)) Levi is hiányzott a csapatból...
yoyo 4727 napja
Hüviből nem vót senki ? :) ennyi papírkutyát :))
Gratika markyka :))