nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:14:29Távolság
21.9 km Szint: 355 mTempó
06:08 p/km (9.77 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Normafa buszfordulós kör + Erzsébet kilátó + Tündérhegyi út kitérők
Ennyi volt erre a hétre, most két nap pihi, asszem jól fog esni:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:20:00 | 21.9 | 06:24 | 9.39 | 355 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
...májashurka 4724 napja
hogy lehet ezt bírni ilyen fiatalon???
szurkolok Neked:-)))
bintamas 4724 napja
Ezek azért nagyon durva tervek ... akárhány élversenyző nem edz ennyit. Ebből jövőre bőven 1:40 alatti félmaraton lesz, csak bírd végigcsinálni. Szurkolok!
prókátor 4725 napja
Hú de szép hosszú heted volt! Most nézem a terveket! Ez igen! Na Laci hajrá!
torolt_5749 4725 napja
Megérdelmi a szervezeted a kényeztetést:))
Shrek 4725 napja
Szépen kiszínezted a naplódat, a hetedhez meg gratulálok! A gyümölcsöt meg eredeti formájában szeretem ...
NoHa 4726 napja
Asszem Áki felkötheti a gatyót! :)) Nem sámli félmarci amúgy! Valóban igen szépen dolgoztál a héten! Kellemes lazulást!
mateve 4726 napja
Nagyon szép heted lett! Gratulálok! Jó pihit!
nalacy 4726 napja
Egészségedre!
Nem valahová, haza és most:))
csetbalu 4726 napja
na elmész Te ám valahová:)
jó pihit, szabadságon vagyok előkeresem a maradék göncibarackot:):)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levix 4724 napja
Rémisztöen jól néz ki a naplód.Grat.