Edzésleírás
Saját zónában futottam.Odafelé rendes szembeszél, vissza könnyitett a hűtszél, de az utolsó 2-3km már kifutottam magam.
7.04-4.54-5.18-5.20-5.31-5.35-5.47-5.50-5.42-5.27-5.25-5.14-5.25-5.20-5.18-5.32-5.35-5.48-5.56-5.53-6.05-2.04
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:22 | 22.13 | 05:37 | 10.68 | 117 | 0 | 174 | 147 |
Czeglédi Ferenc 4669 napja
Ott nem esett az eső? Itt egész nap esik...
Szép hosszú futás, ha még hozzáveszem a szintemelkedést is, nem semmi!
Gratulálok Zolikám! Szép futás volt!