Edzésleírás
ügyelet után gyenge hátszél, majd vissza ,ezuttal erősen figyeltem a pulzusra, igy szokatlan lassan kellett mennem, de ha állitolag ez lesz majd a jó.érkezéskor nem is éreztem magamat kimerülve.
5.39-5.24-5.32-5.38-5.49-5.50-6.23-5.51-5.59-5.56-6.03-6.06-5.55-5.57-6.05-5.58-6.15-5.58-6.01-6.02-6.14-6.17.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:12:11 | 22.23 | 05:57 | 10.09 | 117 | 0 | 152 | 141 |
Czeglédi Ferenc 4672 napja
Egy nagyon pögös 5 km nem sok idő, kb. 20-25 perc!
Nagyon szépeket futol, főleg szép hosszúkat!