Gebregab futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:33:56Távolság
8.39 km Szint: 100 mTempó
04:03 p/km (14.83 km/h)Edzésleírás
Szabi-féle Merkaptos szilveszteri futás.
Ati belökött a célba, így nyertem, amúgy simán lehajrázott. A 6 körös versenyen végig nagyon korrekt iramban futottunk, pulzusmérő nem volt rajtam, de eléggé a határon motoroztam. Egyébként a pálya egyes részei inkább hegymászósak voltak, a gombászoktól felfelé vezető pallón csak egyszer tudtam normálisan felfutni megcsúszás nélkül :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:56 | 8.39 | 04:03 | 14.83 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lójer 4560 napja
Buék Nektek is! :-)
kincsoo 4560 napja
Boldog új évet edzőbá!:-) gratula! :-)
...májashurka 4561 napja
egészségedre és Boldog Új Esztendőt, jobb nyárral!:-)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
CsiriBá 4556 napja
Én is grattula, még így a belökéssel együtt is:-))