swimmingjoe 4 km Úszás 2012-01-02-n 17:45-kor

swimmingjoe Úszás

2012.01.02 Hétfő, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

4 km

Tempó

18:45 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

400 bem

400 gy (3,5,7)

8×50 láb gy-pille , 20" pihikkel

3×800 gy (1:kar+ell., 2: ell, 3:sima)

4×50 gy-pille

200 lev.

az év első úszása remek volt, bár az utolsó 8×50 et lelógtam 4-re.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	4	18:45	3.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

rentet 4560 napja

Szép! Ezután biztos jól eshetett a szauna.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.