nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:39Távolság
15.5 kmTempó
05:28 p/km (10.99 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Holnapig remélem rendbe jön a lábam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:46 | 5 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 131 | |
| 00:10:10 | 2 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 135 | |
| 00:04:33 | 1 | 04:33 | 13.19 | 0 | 0 | 0 | 159 | |
| 00:35:16 | 6.5 | 05:26 | 11.06 | 0 | 0 | 0 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
márkusöcsi 4687 napja
Hová rohannak ezek a nyuggerek?
Mivé lett a világ?
Shrek 4687 napja
Vidámság ... meg boldogság ... és jobbulást!
HarcsaBarna 4687 napja
mindig mondom, hova az a nagy rohanás!!! jobbulást!
áki 4687 napja
A fene. Remélem neked is gyorsan rendbe jön a combod!
NoHa 4687 napja
Így is van...Vidámság!!! :)) Boldogan fájdogáld ki magad utána ismét lehet száguldozni. Nekem tetszett az az 1 kilis négyharminc :) Eb csont.. ;) Egészség!
posztizoli 4687 napja
Ez jöhet bármikor!! Járulékos ne ugrabugráljon:)) Vigyázz magadra! Vidámság!:)) Velencei tóra regisztrálj!!
nalacy 4687 napja
Jólesett-rosszul végződött, jó pap is holtáig tanul, hát még én:)))
mateve 4687 napja
Azt hiszi mert nyugdíjas neki már mindent szabad....hát NEM!!!
ORBEA ORCA 4687 napja
Editkével értek egyet Lacy,minek télen száguldozni...Nem vagyunk mán gyerekek,fijjatallok,rugalmasak oly mértékben,hogy ne faraghatnánk rá az ilyen tempóváltásokra.Tudom,nem vagyok egy nagy futó,futómultam sincs,jelenem pici,talán jövő sem,de bringán is megtapasztaltam kint hidegben ilyenkor nem szabad nekünk már virgonckodni.Írtam másnak is,bárki is mondja,hogy ez hüjjje,nem ért hozzá,hogy egy laza futásból nem célszerű rögtön szinte max tempófutásra váltani,az izmok a hidegben nem elég melegek ehhez,jobb megoldás a km-ről km-re lassan gyorsuló fokozó futás.De én a múltkor még ez után is rendesen éreztem a combomat,így már ennek az alaklmazásában is kételyeim vannak.
Egs,és jobbulást!
mateve 4687 napja
Ejnye..csak óvatosan: nem a tél a megfelelő idő a száguldozásra....
Egs és jobbulást combfronton!!
csetbalu 4687 napja
jobbulóst, szép kis mutatványt hoztál össze:)
csetbalu 4687 napja
ez a kezdetvége vagy a végkezdete?:) én is a napokban akarok majd valami résztávszerű kezdeményeket elkezdeni imitálni :)
hajrá, egs:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_5749 4687 napja
Azért szépen kijött, hogy milyen rejtett tartalékaid vannak! Van ott kraft kérem:)) Lazulj egy kicsit! Egészség!