Azért szépen kijött, hogy milyen rejtett tartalékaid vannak! Van ott kraft kérem:)) Lazulj egy kicsit! Egészség!

Hová rohannak ezek a nyuggerek?

Mivé lett a világ?

Vidámság ... meg boldogság ... és jobbulást!

mindig mondom, hova az a nagy rohanás!!! jobbulást!

A fene. Remélem neked is gyorsan rendbe jön a combod!

Így is van...Vidámság!!! :)) Boldogan fájdogáld ki magad utána ismét lehet száguldozni. Nekem tetszett az az 1 kilis négyharminc :) Eb csont.. ;) Egészség!

Ez jöhet bármikor!! Járulékos ne ugrabugráljon:)) Vigyázz magadra! Vidámság!:)) Velencei tóra regisztrálj!!

Jólesett-rosszul végződött, jó pap is holtáig tanul, hát még én:)))

Azt hiszi mert nyugdíjas neki már mindent szabad....hát NEM!!!

Editkével értek egyet Lacy,minek télen száguldozni...Nem vagyunk mán gyerekek,fijjatallok,rugalmasak oly mértékben,hogy ne faraghatnánk rá az ilyen tempóváltásokra.Tudom,nem vagyok egy nagy futó,futómultam sincs,jelenem pici,talán jövő sem,de bringán is megtapasztaltam kint hidegben ilyenkor nem szabad nekünk már virgonckodni.Írtam másnak is,bárki is mondja,hogy ez hüjjje,nem ért hozzá,hogy egy laza futásból nem célszerű rögtön szinte max tempófutásra váltani,az izmok a hidegben nem elég melegek ehhez,jobb megoldás a km-ről km-re lassan gyorsuló fokozó futás.De én a múltkor még ez után is rendesen éreztem a combomat,így már ennek az alaklmazásában is kételyeim vannak.

Egs,és jobbulást!

Ejnye..csak óvatosan: nem a tél a megfelelő idő a száguldozásra....

Egs és jobbulást combfronton!!

jobbulóst, szép kis mutatványt hoztál össze:)

ez  a kezdetvége vagy a végkezdete?:) én is a napokban akarok majd valami résztávszerű kezdeményeket elkezdeni imitálni :)

hajrá, egs:)