zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:15:29Távolság
24.63 km Szint: 117 mTempó
05:30 p/km (10.91 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Erős pofaszélben indultam, majd vissza. Most tempósabbra vettem, mert más fájt a lassú futástól a lábam, meg ugy érzem elfelejtettem a tempós futást, de most megnyugodtam.
6.17-5.36-5.34-5.26-5.19-5.23-5.08-5.30-5.32-5.37-5.33-5.25-5.21-5.27-5.21-5.24-5.30-5.33-5.22-5.25-5.36-5.28-5.29-5.32-2.15
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:15:29 | 24.63 | 05:30 | 10.91 | 117 | 0 | 0 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
woksz 4554 napja
Hogyan méred, illetve hogyan jegyzed kilométereid idejét?
zoles73 4555 napja
Faxau. Ugy lenne jó, de máskor nem tudok menni.....igy heti 2 edzésből kell kihoznom amit lehet sérülés stb. nélkül.
faxau 4555 napja
2 edzés, közel 50 kili:) Én ezt inkább 4-részletben csinálom:) Egs!
Czeglédi Ferenc 4555 napja
Zolikám! Ezek a félmaratonok nem piskóták!
toncsofia 4555 napja
Nem apróztad el ma sem...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zoles73 4554 napja
KarácsonyrA kaptam egy Polar 300 órát s1 footpoddal.amely a pulzust, sebességet, távolságot, automata kilométermentést is elvégzi, táarolja, visszanézhető, de nem GPS alapú:.
http://bolthely.hu/technicar/id/01795