Elek futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:39:00Távolság
19.7 kmTempó
05:02 p/km (11.94 km/h)Edzésleírás
UB második nap harmadik szakasz. A váltás előtt kiderült mi történt a lányokkal (Duzzogik), átértékeltük a napot, illetve az egész hétvégét. Újratervezés történt. Kókusz kísért végig, nagyon figyelt nehogy elrohanjam:) Amikor lassultam, akkor meg pálcával ütött. Útközben találkoztunk a férfi egyéniekkel. Sikerült kicsit beszélgetni Zilacival, galoppal. Kókusznak köszönöm, szegénynek jól estek a dombok. Bocsi NORMÁL FUTÁS LETT:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:39:00 | 19.7 | 05:02 | 11.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Steve 5845 napja
Gratulálok, nagyon jó iram volt ez akkor és ott:)
Mariann 5845 napja
Nagyon szép futás volt, főleg ennyi bringa után a 2. napon, gratula!!
tandi 5846 napja
Aranyom! Bocs a sárga vízért! :-)
krisz28 5846 napja
Elek a legjobb futó s kisérő, kár hogy engem nem kisétrt, biztos duzzogott:))
Elek 5846 napja
Izgultam is rendesen, nehogy elfoggyon.
Kókusz 5846 napja
Elek!
Ügyes voltál! Csak legközelebb ne hagy el a kísérődet, mert akkor nem átallja meginni a sörödet! :-)
Ügyes voltál! Csak legközelebb ne hagy el a kísérődet, mert akkor nem átallja meginni a sörödet! :-)
yoyo 5846 napja
Gratulálok Elekem !
Nagyot romboltál , pedig megnyerted az emelkedőt ,a hőséget,és még igy is ötös átlag jött ki :O
Jó lehetett nektek ez a két nap ,cak irigykedni tudok rátok , no nem baj ,majd jövőre talán nekem is jó lesz :)
Nagyot romboltál , pedig megnyerted az emelkedőt ,a hőséget,és még igy is ötös átlag jött ki :O
Jó lehetett nektek ez a két nap ,cak irigykedni tudok rátok , no nem baj ,majd jövőre talán nekem is jó lesz :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bocsi 5844 napja