Edzésleírás
Volt benne 5 km betét 15-20-ig . 4:04 átlag , de sokkal több nem esett volna jól így
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 24.1 | 04:34 | 13.15 | 186 | 0 | 151 | 125 |
lacika76 4500 napja
Szép alacsony a pulzus ehhez a tempóhoz. No ehhez kell a sok-sok év gyakorlás, hogy a szervezetmek is könnyen menjen a nagyobb terhelés kisebb szívmunkával. :-)