mjoci futás

2012.01.12 Csütörtök, 16:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:59:50

Távolság

21.5 km

Tempó

05:34 p/km (10.76 km/h)

Edzésleírás

Melóból és a ,,B,, közép közös piros orros futása Zsóti barátunk születésnapjára.:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:57:13 21.5 05:27 11.01 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

cseha képe

cseha 4548 napja

Jó volt, köszi a segítséget a szervezkedésben:) És legközelebb ne csináld ilyen erősre a frissítést, mert ma még dolgozni kellett!:))))

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4548 napja

El tudom képzelni, milyen a B közép, ha Te is tagja vagy! :D

 

smarcsu képe

smarcsu 4548 napja

nekem a google map-en mérve 10,2 kilit adott ki.

smarcsu képe

smarcsu 4548 napja

egészségedre, szép távot mentél!

forgi képe

forgi 4548 napja

Sok veresbort ittatok, hogy piros volt az az orr? Egs!

Daniloo képe

Daniloo 4549 napja

Egs.
Köszönöm a vendéglátást.
Legközelebb hosszabb lesz.
...mármint a buli.

csetbalu képe

csetbalu 4549 napja

munka volt, bővülő repertoárral, ez most nem tartály,hanem bitumen üzemi revíziós értekezlet, oda, vissza,  hogy ne unatkozzak :)

 

jó kis bulifuti lehetett ez:)

mjoci képe

mjoci 4549 napja

A távolság elvileg 11.8 kili, az idöt egybe mértem.

G.Ildi képe

G.Ildi 4549 napja

Mennyi volt ebből a nem melóból futás, szomszéd? 11 kili? Mennyi idő alatt? Informálj, légyszi! :)

Felszerelések