mjoci futás

2012.01.14 Szombat, 08:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

08:34:36

Távolság

83 km Szint: 700 m

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Edzésleírás

Fáradt és álmos kezdés után huszonvalahány kili után úgy görcsölt a hasam, hogy be akartam fejezni a futást, de a szadista Edzötársam nem engedte. Vánszorgás, szenvedés, róka, majd kb. 46-47 kili után jött a feltámadás, onnan kezdve laza, könnyed, energikus mozgással és némi repetával fejeztem be a napot.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
08:34:36 83 06:12 9.68 700 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

22 hozzászólás

mjoci képe

mjoci 4532 napja

Szerintem futok.:))))))

Kicsi képe

Kicsi 4532 napja

TE MIT CSINÁÁÁÁÁLSZ??????????!!!!!!!!!!!!!

Most fedeztem fel ezt az állatkodásodat. :))))

No comment...:)

posztizoli képe

posztizoli 4537 napja

Ilyen edzőtárssal könnyű!:) Gratula!! Már kezdtem azt hinni,hogy milyen sokat futok. Ááá dehogy!:)) 15 nap alatt 400 kili, az sem piskóta!!

toncsofia képe

toncsofia 4537 napja

Àllat.... egs!

smarcsu képe

smarcsu 4537 napja

egészségedre, minden tisztelete!

Bozót képe

Bozót 4537 napja

Én hiszek Áginak, kell ez neked! :P

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4537 napja

Jajj Joci, aggódom miattad! Menj el orvoshoz!! ;)

mjoci képe

mjoci 4537 napja

Köszönöm.

picikata képe

picikata 4538 napja

Csatlakozom Baluhoz! :)

Egs Joci!

csetbalu képe

csetbalu 4538 napja

lököttek, hűűűűjjjjjjék, nem normálisak, üdv drága barátaim...:)

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4538 napja

Kemény vagy!
Gratulálok!

Mozg képe

Mozg 4538 napja

Gratulálok. Ehhez már valami extra motiváció kell. :)

leon01 képe

leon01 4538 napja

Gratula Joci! Mire készülsz?

Noncsa képe

Noncsa 4538 napja

"Őrültek" vagytok Ágival!!:)))

Gratulálok Neki, Neked, Nektek!!:)))

zenoka képe

zenoka 4538 napja

roka laba loga..:D Egeszegedre!

RemAti képe

RemAti 4538 napja

Te már egymás kategória vagy. Jó pihenést!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4538 napja

Aztamindenit! Gratulálok!

Shrek képe

Shrek 4538 napja

Normális ember jó ha egy hét alatt kapar össze ennyit .... Egészségedre joci és gratulálok!

yoyo képe

yoyo 4538 napja

380 kili 14 én ?

H val kezdődik ,Ü mint üje ,J  mint jézusom J mint jesszusom  E mint emnormális :))

vehetel új cipőt márciusba :)))

cseha képe

cseha 4538 napja

Örülök, hogy végül mégis szóba állsz még velem, de ha nem így teszek, akkor most magammal lennék haragban. Pont az ilyen meghalások kellenek neked. És nem azért akartad befejezni, mert görcsölt a hasad, hanem azért görcsölt, mert be akartad fejezni. Fejben volt baj, az már reggel az indulásnál hallatszott a hangodon. És így legalább én is kapkodtam a lábam, mert olyan gyilkos tekintettel néztél rám, hogy féltem, ha utolérsz és lesz erőd, még meg is versz.:))) Ja, és kösz, hogy mégis hazakísértél!:))))))

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4538 napja

Szerintem akkor sem :-)))

 

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4538 napja

Hát Joci,ez akkor lett volna noórmális,ha bringázol ennyit,nem pedig futsz...:-)

Egs!

Felszerelések