Edzésleírás
Gyúrás az NyVSC teremben
fekvenyomás 4 x 10 50 kg
lábnyújtás gépen, várdligép, állva vállból nyomás gépen, hasazás, bicefsz, fordított has.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |