swimmingjoe 5 km Úszás 2012-01-23-n 17:30-kor

swimmingjoe Úszás

2012.01.23 Hétfő, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

5 km

Tempó

18:00 p/km (3.33 km/h)

Edzésleírás

400 bem

8×50 gyl 15" pihivel

4×1000 gy 1'30"-as pihikkel

1: kar+ell. 13'53"

2: 75 gy-25 pille 17'01"

3: ell. 14'11"

4: sima 14'29")

200 lev.

első ilyen távú edzés, lendületes-közepes iramban. nagyon jó volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	5	18:00	3.33	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

swimmingjoe 4540 napja

pedig istenbizony elfáradt! :) az 1000-knél nem nem nyomtam a lábtempót.

necromedve 4540 napja

Azt hogy csinálod, hogy nem fárad el a lábad a normál úszásra, ha az elejére veszed a lábazós részt?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.