Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:42:00

Távolság

3 km

Tempó

14:00 p/km (4.29 km/h)

Edzésleírás

felmérő a mányoki u. uszodában. 25-ös medencében 4-en egy pályán. durva hajnalban kelés. kicsit tudtam még melegíteni a rajt előtt. jól ment az első ezer, de nem esett jól, túl korai ez nekem. a 2. már sokkal jobb volt. 2300-tól volt elég fárasztó, a jobb vállamnak főleg. mindenki kultúráltan úszott, semmi gikszer nem volt. órám szerint 1'23"-1'25"-ös 100-akat úsztam. az elején elszámoltam magam, de az időm alapján 800 tól számoltam rendesen. jött az utolsó 100, sárga deszka sehol, nem baj biztos elszámoltam magam. még egy 100, deszka még mindig sehol.az időm 42'00", megállok, mondom heló mennyi még? öööö....hát még 500! mennyi??? az teljesen kizárt. nem csak nekem volt túl korán. úsztam  még egy 100-at duzzogva. hivatalosan 43'30" lett.

mindent egybevéve, jól ment, megérte felkelni. szép oklevél tőlük, hátbaveregetés magamtól. végre kiúsztam magam.

4 hozzászólás

swimmingjoe 4514 napja

köszi nektek! :D

Armitage 4514 napja

Gratulálok!!

necromedve 4515 napja

Egészségedre!

500 m ide, vagy oda nem számít, kicsire nem adunk. :D

rentet 4515 napja

Ezért vállveregetés jár. Gratulálok a jól sikerült felmérőhöz!