Edzésleírás
Gyúrás az NyVSC teremben.
fekvenyomás 5 x 10 x 50 kg
lábnyújtás gépen, hasazás, hátazás, Scott pad,
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |