Mike255 3.5 km Úszás 2012-02-03-n 14:00-kor

Mike255 Úszás

2012.02.03 Péntek, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:45

Távolság

3.5 km

Tempó

22:47 p/km (2.63 km/h)

Edzésleírás

400 m mell - hát bemelegítés

400 m gyors technika (láb, egykar, söprés, oldalérintés / 100 m)

10x 200 m (3db tekivel, 3db bója+gumi, 4db TEÁ+bója+gumi)

100 m hát

10x 50 m (oda levegőnélküli gyors, vissza hát)

100 m mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:45	3.5	22:47	2.63	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mike255 4517 napja

Közepesen ment, mármint ami az időket illeti, de annyira nem volt rossz! Jobb volt, mintha reggel 6-kor kellett volna leúszni! :D

Gyugyo 4517 napja

Jó volt? Jól van! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.