Kedves Győri Édes aka "teadrop"! Szerencsére nekem a mell lábtempóval nincs semmi bajom. Hatalmas szerencse az élettől, hogy 8 év nagypáláys foci után sincs panaszom a térdemre. A bokaszalagomat sikerült ugyan kinyírnom, ami maitt sántítok néha (természetesen rosszban :-) )de ez csak másokna tűnik fel, én észre sem vettem :-) 

Cyco: a mell-lábtempó nem készíti ki a térded?

necromedve: sztem az fejből kiinduló kötéllel az a gond, h hajlamosít a keresztbenyúlásra. én sima (távoli) létrafokokat, vállszélességben futó párhuzamos köteleket, vagy víz alatti cölöpöket szoktam elképzelni.. (persze ez nem jelenti azt, h sikerül is szépen kinyúlva, keresztbenyúlás nélkül úsznom, csak próbálkozom :-) )

Ezek a nyuggerek! Hála Istennek a bérelt pályánkra nem merészkedek be. :):):) Azt nem mondom, hogy nem próbálkoznak, de akkor a srácok elkezdenek pillézni vagy "daráló" üzemmódban úszni az ellenállással. Na az elriasztja a legvakmerőbbeket is. :):):):)

Egészségedre! Aztán jól előre nyúlni, hogy nyúljanak a vállízületek. :):)

Ismerős.... Ma egy darabig nálam is pont ez volt műsoron. :)

Valahogy úgy próbáld meg az előrenyúlást, illetve a húzást, mint ha kötélre másznál, ami a fejedből indul ki, és a medence széléig feszül. :)

Hajrá :-) Le a nyuggerekkel!