mjoci futás

2012.02.21 Kedd, 12:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:04:09

Távolság

54 km

Tempó

05:38 p/km (10.65 km/h)

Edzésleírás

Kihasználtam a mai szabadnapomat. Az Edzötársamat befizettem egy körutazásra.:)) Az elsö 24 kilinél szép kényelmesen lötyögtem, aztán megjött az ihlet és a maradékot jólesöen megnyomtam. A szigeten 4:50-es tempót mértem. Nagyon fincsi volt , mindenkinek ilyen szuper futást kivánok.:))

Hasta la vista Balu cica.:))

http://www.youtube.com/watch?v=VlzptZ9wieQ

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:04:09 54 05:38 10.65 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

16 hozzászólás

smarcsu képe

smarcsu 4498 napja

Na de Ági, pont Te? de nagyon igazad van :)

cseha képe

cseha 4499 napja

Kiegészíteném: JEHÁ!:)))

Noncsa képe

Noncsa 4499 napja

laza kis délutáni kocogás:)

borlali képe

borlali 4499 napja

Bezzeg ilyenkor nem találkozunk, amikor száguldassz! :) ...látom sikerült kipihenni magad!

picikata képe

picikata 4499 napja

Csatlakozom Kicsihez....

JEÁ!!!!!!!!!!! :)

csetbalu képe

csetbalu 4499 napja

mire ideírtam volna Kicsi tegnapi szüleményét, megelőzött:)

Shrek képe

Shrek 4499 napja

Nagyon jót tett a fémvázadnak a tegnapi olajozás!

Kicsi képe

Kicsi 4499 napja

JEÁ!!!!!!!!!!!! :)

Joci Egy Állat....

Jó kis tempót és km-t lötyögtél össze.

Tenemvagynormáls!!!!!!!

"Balu cica" szerintem csak maga miatt aggódik, gondolom így kissé lemarad a km gyűjtögetésben, bár nem igazán tudom, hogy mi zajlik köztetek... :)

 

cseha képe

cseha 4499 napja

Már megint eltévedtél????:)

bibe2 képe

bibe2 4500 napja

cyborg..

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4500 napja

aztamármegint!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4500 napja

hát jól kihasználtad a szabadnapod, egs

csetbalu képe

csetbalu 4500 napja

TNVN HAF HUF!!!!

Arany Drága Joci Barátom, kérlek vigyázz magadra, ez már nem emberi :):)

plekoklári képe

plekoklári 4500 napja

Szép kis szabadnap!

Egség!

pleko képe

pleko 4500 napja

Grat-egészség!!! Jól nyomtad...

toncsofia képe

toncsofia 4500 napja

Huhúú, ez nagyon jó tempó 54km-re.....

Felszerelések