Edzésleírás
Tunézia - Mahdia - Edzőtábor - 8.nap
Laza úszás a szálloda medencéjében! (kb 10 m egy hossz)
- 30-34 hossz bemelegítés
- 5x 10 hossz lendületes gyors (1:20-1:22 között)
- 8x 10 hossz (mell - gyors (4-4))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:13 | 1.6 | 17:38 | 3.40 | 0 | 0 | 0 |