Edzésleírás

Bár kedvem nem volt elindulni, de elég jó állapotban voltam köszönhetően a tegnapi pihenőnek. Edzés előtt ágyon elfekve a pulzusom 48 volt, ami elég jó nálam (délután, szóval nem reggeli nyugalmi). Megint lebringáztam a pályára és ott futottam,de már az elején kiderült,hogy az érzésre korábbi tempó, most gyorsabb lett. 6km mintha csak bemelegítés lett volna, könnyen ment volna tovább. De a héten még nem akarok továbblépni. A bokámnál nincs kialakulóban fájdalom. Ez örömteli, de a türelem, hogy az új terv szerint kezdjek neki, kicsit idegörlő :)

Azonban másik pozitív dolog, hogy a telefonomra letöltöttem egy futós programot. Így GPS jel alapján számolja a távot és jelzi, hogy milyen tempóval futok és eddig mi volt az átlag. Illetve gondolom térképen is majd meg lehet nézni merre voltam (ami most nem túl látványos, tekintve, hogy pályán köröztem). Nem az a jó ebben, hogy ilyen létezik, mert másoknál látom, hogy vannak ilyen kütyüik, hanem hogy nem kerül pénzbe, hogy a pulzusmérő mellé vegyek ilyesmit. Így később szababb lesz a futás, mert mind1 merre megyek. Egy dolgot kell kitalálnom, hogy jobb időben (ha se széldzseki,se mellény nem kell), hova tegyem. Majd utánanézek, hogy van e vmi kézrecsatolható tartó.