RoadRunner 1 kg Erősport 2012-03-01-n 20:10-kor

RoadRunner erősport

2012.03.01 Csütörtök, 20:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Ma végre elkezdtem itthon is erősíteni. Csináltam hasizmot, húzóckodást, tolóckodást, kitöréseket. Ma még nem annyira szakszerűen edzettem, még csak valami alap kondiciót szeretnék. Aztán majd még néznék különböző tipusú erősítéseket és akkor már rendesen szériáznék is.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.