RoadRunner 13 km Futás 2012-03-04-n 18:35-kor

RoadRunner futás

2012.03.04 Vasárnap, 18:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:18

Távolság

13 km

Tempó

05:38 p/km (10.64 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

A tegnapi hosszúfutás után szerettem volna futni egy regenerálót, csak sajnos nem jött össze, zenét is vittem meg minden és így gyorsabb tempó volt. Így is megvolt szépen a bemelegítés és a levezetés. A lábam nem is fájt közben, bár volt olyan mintha görcsölt volna. Viszont teljesen ól esett a futás, bár egy kicsit hideg volt sajnos. Izomlázam sajnos még egy kicsit van de remélem hamar elmúlik.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:18	13	05:38	10.64	0	0	168	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.