Cyco 3.5 km Úszás 2012-03-13-n 05:55-kor

Cyco Úszás

2012.03.13 Kedd, 05:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

3.5 km

Tempó

24:17 p/km (2.47 km/h)

Edzésleírás

Júlia fürdő

3 x 200 m bemelegítés (50m mell, 50m gyorsm 50 m mell, 50 m hát)

2 x 200 m gyors teknőccel (jobb, és bal kezes, sima, oldaérintős)

3 x 200 m gyors teknőccel kettes levegő tempó

400 m gyors teknőccel kettes levegő tempó

100 m mell

3 x 200 m gyors tempósan kettes levegő

400 m gyors

100 m mell

200 m gyors bukóforduló gyakorlása

100m levezetés 2x (25 m levegővétel nélkül, vissza mell)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	3.5	24:17	2.47	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.