Edzésleírás
A tegnapi Tae Kwon-do edzéstől eléggé izomlázam volt. Ezért gondoltam, itthon még egy kicsit ráedzek. Először nehéz volt mozogni, de utána sokkal jobb volt. Igaz hogy még van izomlázam, de legalább már tudom mozgatni a kezeimet. Ma is főleg húzóckodtam meg tólóckodtam. Ma inkább a kezeimre és a felső testemre edzettem. Legközelebb hozzá jön még a has és a láb is.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |