Edzésleírás
Jerney utca - Örs vezér tere - Nagytarcsa - Isaszeg - Dány - Kóka - Dány - Isaszeg - Pécel - Maláta
Zolival mentünk ketten! Szép nyugis tempóban. Csak a pulzusra és a fordulatszámra figyelve. Visszafele valamiért magasabb lett a pulzusom, mint kifele hiába akartam alacsonyabban tartani. Lehet a pici eléhezés okozta ezt, vagy a szembeszél meg a több kis emelkedő. Vagy szimplán csak a fáradtság?!
Végre normáliasan pörgettem. Jó volt! Zoli is jól jött, bár visszafele már az emelkedőkön néha lemaradt. Lehet sok volt ez neki elsőre!
http://connect.garmin.com/activity/158678323
U.I.: Ja amúgy végre megint jó a Garmin-os pulzusmérő! Nem ír 240-t meg ilyeneket!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:52:11 | 49.66 | 02:16 | 26.56 | 335 | 95 | 0 | 158 | 130 | |
01:53:19 | 49.37 | 02:18 | 26.14 | 241 | 97 | 0 | 158 | 135 |
Armitage 4473 napja
Egs!!!