zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:06Távolság
16.38 km Szint: 117 mTempó
04:31 p/km (13.26 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Gyönyörű idő, dupla rövidujju ,de hosszu alsóban futottam.Jól ment a dolog.Az első 8km megnyomtam kissé, jó lett.
4.28-4.12-4.09-4.15-4.13-4.18-4.20-4.28-4.30(fordulás)-4.58-4.41-4.50-4.43-4.45-4.44-4.41
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:06 | 16.38 | 04:31 | 13.26 | 117 | 0 | 172 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
woksz 4485 napja
Jelenlegi helyzetemben csak irigyelni tudlak. Bízom a synotabsban.
Czeglédi Ferenc 4485 napja
Zolikám...ismét repesztettél, gratulálok!
toncsofia 4486 napja
... nagyon lendületbe jöttél.... egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
faxau 4485 napja
Szép tempó! Egs!