oldalgo 29.53 km Futás 2012-03-18-n 00:00-kor

oldalgo futás

2012.03.18 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:01:45

Távolság

29.53 km

Tempó

04:07 p/km (14.55 km/h)

Edzésleírás

Népliget, maraton szimuláció, 23 km maratoni tempóban: 1:29:22 alatt (3:53/km-es tempó), bemelegítés, levezetés (6 kör: 21972m 1:25:35 alatt), a harmadik körben gyomorproblémák, ezt is végig frissítés nélkül mint a korábbiakat, de a 20 fokban már éreztem a végére hogy hiányzik

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:01:45	29.53	04:07	14.55	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Progrid Kinvara

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.