nalacy futás

2012.03.19 Hétfő, 08:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:43

Távolság

17 km Szint: 25 m

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
58
Maximum
168

Edzésleírás

Ez jó volt. Mikor elindultam, gondoltam futok 5:50 és 6 perc között, aztán egyre jobban belelendültem, 8 és 14 kili közti 6-ot 5 percesekkel. Jó hetet mindenkinek!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:43 17 05:20 11.24 25 58 168 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

áki képe

áki 4613 napja

Nem rossz! Remélem az én edzéseimre is ilyen hatással lesz a tavaszi idő.

posztizoli képe

posztizoli 4613 napja

Neked jót tesz a hétfő!!:) Vidámság!!

Szőlőszem képe

Szőlőszem 4614 napja

Neked is jó hetet!:)

levix képe

levix 4614 napja

Mi lett volna ha 5-5,20 közöttire gondoltál volna.Egs

csetbalu képe

csetbalu 4614 napja

a hétköznapi rutin :) egs!

mateve képe

mateve 4614 napja

:)))) El kellett volna jönnöd a Balcsira...No majd jövőre... ;-)

Egs és szép napot!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!