Edzésleírás
Iramjátékos edzés az Élményfutárokkal. Fő térről kifutás a Margitszigetre, majd a középső úton 2 lámpa gyors - 2 lámpa lassú váltogatás, a végén bónuszként egy tempó felfutás az Árpád hídra. Utána kocogás vissza a Fő térre. Nekem ma olyan könnyűnek tűnt a futás (persze azért elfáradtam), de sokkal ruganyosabbnak éreztem a mozgásomat, mint máskor. Megint egész sokan voltunk. Jó volt a hangulat, jól néztünk ki, és jól mozogtunk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:38 | 7.5 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 168 | 151 |
galagyuri 4661 napja
Nagyon jol futsz am! Nekem is szedni kellett a labam mikor melletted futottam. A gyorsak szerintem 4p korul voltak!!