szuszu futás

2012.03.17 Szombat, 10:04:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:15:40

Távolság

13.5 km

Tempó

05:36 p/km (10.70 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Balaton Szupermaraton 3. nap 1. szakasz Badacsony - Révfülöp

Ma sokkal jobban ment a futás. Sőt, az első 5 km-t elvileg 5:05-ös tempóval futottam, ami nem lehet szerintem, de ennyit mért az óra a két tábla között. A második kerek 5-ös 5:42-es tempóval ment, de abban volt emelkedő is. Végig jól éreztem magam. Szép lezárása volt ez a versenynek részemről. Most kicsit szomorú vagyok, hogy holnap már nem futhatok. Marad a szurkolás a többieknek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 13.5 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dizs007 képe

dizs007 4661 napja

Wow, szépen alakul a tempód hétről hétre. Sőt úgy tűnik a verseny körülmények még csak dobnak a dolgon.

Hajrá

NoHa képe

NoHa 4665 napja

Ez sok mindent elmond az idei formádról! Szép lesz a folytatás is! A BSzM-ért hatalmas gratula! Büszkék vagyunk rád!

Gyors regenerálódást!

galagyuri képe

galagyuri 4665 napja

Ez igen! Kar, hogy nem lathattam! Nagyon jo tempo!

Felszerelések

Polar RS100
Adidas Response W4