aviczian 10 km Futás 2012-03-20-n 18:00-kor

aviczian futás

2012.03.20 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

10 km

Tempó

06:30 p/km (9.23 km/h)

Edzésleírás

Baktó szélső utcája valami kegyetlen. Közvilágítás szinte semmi, akkora a por, hogy alig látni, visszaverődik a fejlámpám fénye, mindemellett ordító kutyák, trágyaszag és egyszer csak vége a járdának. Tiszta Mordor. Az útról jobb nem is beszéni. Megúsztam kutyatámadás és bokatörés nélkül, de az első 4 km megtételéhez 27 perc kelett. Utána már igyekeztem aszfalton maradni.

http://www.mapmyrun.com/routes/view/76644028/?open_ive_done=1&new_route=1

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	10	06:30	9.23	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bencsikp 4443 napja

Mordor, ez király!

Jól haladsz a terep felmérésével... Mikor futjuk az első kerülő kört? Grat.!

korte 4443 napja

Hajrá, a kutyákkal nem árt vigyázni.

eszko 4443 napja

És a gyűrűt Te vitted? Grat!

Felszerelések

Nike LunarGlide +2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.